※この記事には、PR広告が含まれます。
この記事ではデリピックスの塩分について調査した結果をお知らせします。
デリピックスでは、塩分が気になる方でも安心できるように、各メニューにしっかりと塩分量が記載されています。
そのため、減塩中の方や健康管理を意識している方でも、自分に合ったメニューを選びやすいのが特徴です。
宅配弁当を利用する際に「塩分が多すぎないか」と不安を感じることは少なくありませんが、デリピックスなら具体的な数値を確認しながら食事を楽しむことができます。
この記事では、1食あたりの塩分量や栄養バランス、さらに減塩中でも安心して利用できる理由を詳しく解説していきます。
デリピックスの塩分はどのくらい？1食あたりの数値を解説
上記がデリピックスの塩分についてです。
それぞれ詳しく見ていきましょう
1食あたりの塩分量はおおよそ2.5g〜3.5g前後
デリピックスの宅配弁当は、栄養バランスを考えながら設計されており、1食あたりの塩分量はおおよそ2.5g〜3.5g前後に調整されています。
これは一般的な外食やコンビニ弁当と比べると控えめで、健康を意識している方や減塩を心がけている方にとって安心できる水準です。
例えば、ラーメンや丼ものなどの外食では1食で6g以上の塩分を摂ってしまうことが珍しくありません。
一方でデリピックスはその半分程度に収まっており、毎日の食事で塩分過多になるリスクを減らすことができます。
また、公式サイトのメニュー詳細ページには各料理の塩分量が明記されているため、食べる前にしっかり数値を確認できる点も安心です。
塩分が気になる方にとって、数値を把握したうえで選べる仕組みは大きなメリットといえるでしょう。
コンビニ弁当や外食より塩分控えめ
デリピックスの塩分量をより実感するには、コンビニ弁当や外食との比較がわかりやすいです。
例えば、コンビニで販売されている幕の内弁当や唐揚げ弁当は、1食あたり4.5〜6.0g程度の塩分を含むことが一般的です。
さらにラーメンやカレーなどの外食メニューでは、7g以上の塩分が含まれることも多く、1日の目安量を一度の食事で超えてしまうケースもあります。
それに対してデリピックスは平均3g前後に抑えられているため、外食やコンビニに比べて大幅に少ない数値です。
これは「普段の食生活を整えたいけれど自炊の時間がない」「塩分を控えたいけれど手軽に食べたい」という方にとって大きな魅力となります。
また、デリピックスは管理栄養士がメニューを監修しているため、塩分を抑えながらも味気なさを感じない工夫がされています。
健康と美味しさを両立できる点は、忙しい現代人にとって嬉しいポイントといえるでしょう。
デリピックスは塩分を抑えているのにおいしい
デリピックスが塩分を抑えられている理由のひとつは、食材の持ち味を活かした調理法にあります。
味付けを濃くしなくても満足感が得られるよう、スパイスや出汁の風味を工夫して使っているのです。
そのため、塩分が控えめでも「物足りない」と感じにくく、健康と美味しさを両立できます。
さらに、管理栄養士がバランスを考えて献立を設計しているため、単に塩分を減らすだけでなく、タンパク質や食物繊維をしっかり摂れる点も特徴です。
塩分が少ないだけの食事では栄養不足になる恐れがありますが、デリピックスは健康的な生活をサポートするよう考えられています。
また、冷凍保存が可能な点も見逃せません。
まとめて注文してストックしておけば、忙しい日でも簡単に栄養バランスの整った減塩メニューを食べることができます。
手軽さと健康管理の両立を叶えてくれるのが、デリピックスの大きな強みです。
自然と減塩メニューを選べる仕組み
デリピックスの大きな魅力は、注文前に塩分量を含めた栄養成分を確認できる仕組みです。
公式サイトで各メニューを選ぶ際、カロリーやタンパク質量とともに塩分量も明記されています。
そのため、「今日は塩分を控えたい」という日には、数値を見ながら自分に合った料理を選ぶことが可能です。
さらに、注文時には簡単な質問フローがあり、「ケアしたい栄養素はありますか？」という項目で「塩分を控えたい」を選択すると、自動的に減塩メニューが表示される仕組みになっています。
これにより、細かく調べなくても自然と減塩メニューを選べるので、栄養管理が苦手な方でも安心です。
このように、事前に塩分量を把握しながら選べる点は、減塩生活をしている方にとって大きな安心材料になります。
毎日の食事をストレスなく楽しみながら、自然に健康をサポートしてくれるのがデリピックスの魅力といえるでしょう。
成人の1日あたり塩分摂取目安とデリピックスを比較
厚生労働省の塩分摂取基準
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2025年版）」によると、成人男性の塩分摂取目標は1日7.5g未満、成人女性は6.5g未満とされています。
これは高血圧や心疾患、腎臓病といった生活習慣病のリスクを減らすために設定された数値です。
しかし、この基準は現代の食生活では意識しなければ簡単に超えてしまうのが現状です。
特に外食や加工食品には塩分が多く含まれているため、知らないうちに摂りすぎてしまいます。
基準を守るには「何をどれだけ食べたのか」を把握することが欠かせません。
デリピックスのように1食ごとの塩分量が明記されている宅配弁当は、この基準を守るうえで非常に役立つサービスだといえるでしょう。
日本人の塩分摂取量の現状
日本人は昔から味噌汁や漬物、醤油などの調味料を多く使う食文化があり、世界的に見ても塩分摂取量が高い傾向にあります。
厚生労働省の調査によると、日本人の平均塩分摂取量は男性で約10g前後、女性で約9g前後と、基準値を大きく上回っています。
この数字を見ても、日常的に無意識で塩分を摂りすぎていることがわかります。
特にラーメンや丼もの、コンビニ弁当などを頻繁に利用している方は、一食で基準の半分以上を摂取してしまうケースも珍しくありません。
そこで注目したいのが、1食あたりの塩分をしっかり管理できるデリピックスです。
栄養成分が表示されているため、自分の1日の摂取量と照らし合わせながら食事を調整することが可能になります。
デリピックスの塩分量と基準値の差
デリピックスの宅配弁当は、1食あたり2.5〜3.5g程度に塩分が調整されています。
これは厚生労働省が定める1日の基準値と比べても低めに抑えられており、3食すべてを利用しても約9g前後に収まります。
もちろん完全に基準を下回るわけではありませんが、外食や市販の弁当に比べると大幅に塩分量が減らせる点は大きなメリットです。
例えばコンビニ弁当は1食4.5〜6g、ラーメンなら1杯6〜7gが一般的であり、これを日常的に続けると基準を大きく超えてしまいます。
その点、デリピックスを取り入れることで、普段の食生活を無理なく減塩に近づけることができます。
基準値との差を意識しながら日々の食事をコントロールできるのは、減塩を続けるうえで大きな安心材料になるでしょう。
外食などとの比較で見える安心感
外食やコンビニ食は手軽で便利ですが、その多くが塩分過多になりやすいのが実情です。
例えば、牛丼やカツ丼などの丼ものは5〜6g、カレーライスは5g前後、ファストフードのセットメニューでは7g近い塩分を摂ることも珍しくありません。
一方、デリピックスは管理栄養士が監修しており、塩分量を抑えながらも美味しさを損なわないよう工夫されています。
だしの風味や香辛料を上手に活かすことで、薄味でも満足感を得られるようになっています。
「外食を控えたいけれど自炊は大変」という方にとって、デリピックスは減塩と手軽さを両立できる頼もしい存在です。
他の選択肢と比べて塩分を大きくカットできる安心感は、継続的に利用する価値があるといえるでしょう。
デリピックスで減塩生活の工夫
デリピックスを利用することで、日々の食事における塩分管理はぐっと楽になります。
しかし、それだけではなく、他の工夫を組み合わせることでさらに効果的に減塩生活を送ることができます。
例えば、朝食を塩分控えめのメニューにする、味噌汁は具だくさんにして汁の量を減らす、調味料はかけるのではなくつけるなどの工夫です。
デリピックスの弁当を昼食や夕食に取り入れれば、自然と1日の合計塩分量を調整しやすくなります。
また、塩分を控えるだけでなく、カリウムや食物繊維を意識的に摂ると体内の塩分排出を助けてくれます。
デリピックスは野菜や豆類を豊富に使ったメニューが多いため、自然とバランスの良い食事がとれる点も魅力です。
このように、デリピックスを上手に組み合わせれば、無理なく続けられる減塩生活を実現できます。
デリピックスのメニュー別塩分量と特徴
デリピックスのメニューは和洋中さまざまですが、塩分量は料理によって差があります。
和風の煮魚や煮物では2.2g前後と控えめに設計されている一方で、洋食や中華風のメニューは味付けが濃くなりやすく、2.6g前後になることもあります。
それでも全体的には「1食で3g未満」に収まるように調整されているため、塩分を気にしている方でも安心です。
また、管理栄養士が監修しているため、塩分だけでなくカロリーやたんぱく質のバランスも考えられています。
減塩食は物足りないと感じがちですが、デリピックスは出汁や香辛料を上手に活かしているので、満足感を得やすいのが特徴です。
減塩中でもデリピックスを安心して利用できる理由
上記が減塩中でも安心してデリピックスを利用できる理由です。
それぞれ詳しく見ていきましょう
理由①：メニューに塩分量が明記
デリピックスの大きな特徴のひとつは、すべてのメニューに「塩分量」がしっかり明記されていることです。
減塩中の方にとって、自分がどれくらいの塩分を摂取しているのかを把握できるのは安心材料になります。
成人1日の塩分摂取目安は男性7.5g未満、女性6.5g未満とされていますが、外食や市販のお惣菜ではなかなか数値が分からず管理が難しいのが現状です。
その点、デリピックスなら主菜・副菜ごとの塩分量が事前に表示されているため、1日のトータルバランスを考えて献立を組み立てることができます。
さらに、ダイエットや健康管理アプリと併用すれば、塩分だけでなくカロリーや栄養素の管理もスムーズに行えます。
「数値化されている安心感」が、減塩を継続するうえで大きなサポートになるといえるでしょう。
理由②：だし汁などで味付けに工夫
減塩食というと「味が薄い」「美味しくない」といったイメージを持たれる方も少なくありません。
しかしデリピックスでは、単純に塩分を減らすのではなく、出汁やスパイス、香味野菜を上手に活用することで、塩分控えめでも満足感のある味付けを実現しています。
昆布や鰹などの旨味成分は、少量の塩でもしっかりとしたコクを引き出し、食欲を満たしてくれます。
また、生姜やにんにく、ハーブなどの香りをアクセントに加えることで、味わいに奥行きを持たせています。
そのため「減塩なのに美味しい」という利用者の口コミも多く、続けやすさにつながっているのが特徴です。
減塩中でも食の楽しみを損なわない工夫が凝らされている点は、他社の冷凍弁当と比較しても大きな強みだといえるでしょう。
理由③：栄養バランスが良い
デリピックスが減塩中の方におすすめできるもう一つの理由は、塩分量だけでなく栄養バランスがきちんと考えられている点です。
単に塩分を控えただけでは、栄養が偏って体調を崩したり、満足感が得られず継続できなかったりすることもあります。
その点、デリピックスでは主菜・副菜の組み合わせに工夫があり、たんぱく質・食物繊維・ビタミン・ミネラルをバランスよく摂取できるように設計されています。
例えば、魚や肉の主菜に野菜や豆類を合わせることで、減塩しながらもしっかり栄養を補える仕組みになっています。
栄養士が監修しているため安心感があり、健康管理を意識している方にとって心強い味方です。
減塩を継続するには「美味しさと栄養の両立」が欠かせませんが、デリピックスはまさにその条件を満たしているといえるでしょう。
理由④：減塩でも食べ飽きない工夫
減塩食を長く続けるうえで一番の課題は「飽きてしまうこと」です。
どんなに体に良くても、味の変化が乏しければ続けるのは難しくなります。
デリピックスでは、この課題を解決するために豊富なメニューを用意しており、和洋中とジャンルを幅広く取り揃えています。
例えば、和食では煮物や焼き魚、中華では麻婆豆腐や炒め物、洋食ではハンバーグやグラタンなど、バリエーションが多彩です。
また、同じ食材でも調理法や味付けを変えることで新鮮さを感じられる工夫がされています。
その結果、利用者からは「毎回違う料理を楽しめるので飽きない」「減塩を意識しているのに満足感がある」といった声が多く寄せられています。
減塩中であっても食事を楽しめるよう設計されている点は、健康的な生活を長く続けるうえで大きなメリットとなります。
デリピックスの塩分に関してのまとめ
- 1食あたりの塩分量はおおよそ2.5g〜3.5g前後
- コンビニ弁当や外食より塩分控えめ
- だし汁などの味付けに工夫してるから飽きないがこない
上記のような内容をお伝えしました。
デリピックスは1食あたりの塩分量はおおよそ.5g〜3.5g前後で、コンビニ弁当や外食より塩分控えめです。
それに、味に飽きがこないようにだし汁やスパイスなどで工夫がされているのも魅力です。
なので、デリピックスを利用することで塩分を適正に管理して減塩をしている人でも楽に、おいしい食事ができます。
